シルクサスペンション

シルクサスペンション

ニューヨーク5番街発!セレブの間で大人気プログラムが北海道初上陸!
シルクサスペンションは、体力に自信のない方やシニア層、アスリートのパフォーマンスの向上に効果を発揮することができる画期的なサスペンショントレーニングです。
2つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションとハンモック形状のサスペンションの2種類を使用します。このレッスンを体験できるのは当スタジオだけです!

からだジャンプ®

からだジャンプ®

からだジャンプでは、トランポリンを用いて「バランス」や「心肺の持久力」、「バランス感覚」などを鍛えます。
リズム感がないとご心配な方にでも安心して楽しく取り組めるようプログラムされています。
また、トランポリンを使用するため、地上での運動よりも関節への負担が少なくすみます。
リンパの流れも良くなり、免疫力もUP!

YOGA / ADIDASYOGA

YOGA / ADIDASYOGA

フィットネス向けのヨガプログラムです。
骨格や筋肉、障がいなどは個人によっても違いますので、お客様の状態に寄り添った指導を心がけております。

またADIDASYOGAは、伝統的なアシュタンガヨガをベースに、心身ともに働きかけるホリスティックな健康法として現代人にピッタリのプログラムです!

からだバーEX®

からだバーEX®

「筋力」や「ストレッチ」、「ほぐし」などを取り入れて身体を3次元に動かすことで神経を目覚めさせ、身体の機能を整えます。
「身体が硬い」、「年齢による身体の変化」などの悩みにアプローチしていきます。
身体のバランスも修正され、ボディラインの変化を感じてみてください!

Q&A

初めてですが⼀⼈でも⼤丈夫ですか?
9割の⽅がお⼀⼈でのご来館ですのでご安⼼ください。
続けられるか不安です
ご不安なことはスタッフへぜひご相談ください!
またご⾃⾝のスケジュールに合わせて参加することで無理なく楽しく運動を続けていけるようにお勧めしています。
⼦供の同伴は可能ですか?
からだバー®&yogaのレッスン以外は可能です。
⼀⼈で待っていられる事が条件となっております。
何歳から参加できますか?
インストラクターの話しを理解できる年齢から参加できます。
⼥性だけの施設ですか?
いいえ。ただし、男性の単独でのご参加はご遠慮頂いております。
また、ご夫婦やカップル、友⼈同⼠でのご参加は可能です。
企業様用に法人契約も承ります。お問合せください