からだバーEXでは「筋力」、「バランス」、「コーディネーション」、「ストレッチ」、「ほぐし」の5つの要素を取り入れて、自らの取り組みにより身体本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる「からだ」になることを目的としたプログラムです。
このため、誰でも簡単に取り組める方法で私たちの身体の機能を目覚めさせ、活き活きとした身体に生まれ変わるように構成されています。
バランスよく身体を3次元に動かすことができ、眠ていた神経は目覚め、体全体としての機能が再構築されていきます。
その結果、年齢による身体の変化や「身体が硬いから….」、「身体をすっきりさせたい」などのお悩みも解決し、社会環境の変化に快適に適応できる「からだづくり」を目指しています。

効果1:肩甲骨・体幹の安定性が向上する

効果2:固有感覚のアプローチを促すことができる

効果3:エクササイズの方向性が明確化する
からだバーが目安となり、自分の動きや修正ポイントい自信がつき、そこから正しい動きが想像できター
ゲットとなる筋肉の収縮やストレッチが効果的に行える

効果4:身体のバランスが修正される
からだバー®のジョイントが2つあることで動作が不安定になり、その動きを意識することで身体のコント
ロール能力とバランス感覚が向上する

効果5:木圧がセルフケアとなる
気持ちの良い場所を自分で押圧することによって血流が良くなり健康能力が高まる。