シルクサスペンション
ニューヨーク５番街発！セレブの間で大人気プログラムが北海道初上陸！
シルクサスペンションは、体力に自信のない方やシニア層、アスリートのパフォーマンスの向上に効果を発揮することができる画期的なサスペンショントレーニングです。
２つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションとハンモック形状のサスペンションの２種類を使用します。このレッスンを体験できるのは当スタジオだけです！
トランポリンエクササイズ
トランポリンエクササイズでは、トランポリンを用いて「バランス」や「心肺の持久力」、「バランス感覚」などを鍛えます。
リズム感がないとご心配な方にでも安心して楽しく取り組めるようプログラムされています。
また、トランポリンを使用するため、地上での運動よりも関節への負担が少なくすみます。
リンパの流れも良くなり、免疫力もUP！
YOGA / YOGA
YOGA
呼吸を意識しながら１つ１つのポーズを行い、ご自身の身体に合ったヨガを習得していくクラスです。経絡や身体の使い方を知ることも出来ます。
YOGA
オンラインでは基本のヨガやリラックス系、パワーヨガなどを開催。目的に合わせてご参加いただけます。
からだバーEX®
こちらのレッスンはただいま休止中です。
Q&A
- 初めてですが⼀⼈でも⼤丈夫ですか？
- ９割の⽅がお⼀⼈でのご来館ですのでご安⼼ください。
- オンラインでやったことがないのですが、、、
- ほとんどのメンバー様が初めてでした！使い方などはスタッフがお伝えしていますので安心してご参加頂けます。またヨガからボクササイズと色んなレッスンがあります。
- 続けられるか不安です
- ご不安なことはスタッフへぜひご相談ください！
またご⾃⾝のスケジュールに合わせて参加することで無理なく楽しく運動を続けていけるようにお勧めしています。
- ⼦供の同伴は可能ですか？
- からだバー®＆yogaのレッスン以外は可能です。
⼀⼈で待っていられる事が条件となっております。
- 何歳から参加できますか？
- インストラクターの話しを理解できる年齢から参加できます。
- ⼥性だけの施設ですか？
- いいえ。ただし、男性の単独でのご参加はご遠慮頂いております。
また、ご夫婦やカップル、友⼈同⼠でのご参加は可能です。 - 企業様用に法人契約も承ります。お問合せください。